每天穿五层袜,击退万病

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你有穿袜子的习惯吗?你都是穿哪种袜子,五指袜还是一般的袜子?你知不知 道每天穿上五层厚的袜子,能帮你击退万病,让身体更健康。
脚底是排出身体多余寒气,以及毒素的重地,所以保持脚底适当的摩擦、温暖 是很重要的。也因此,最好多穿几层袜子好好保养它们;也最好开始穿五指 袜!
而怎幺穿?穿那种袜子?才是最正确的养生穿袜法呢?下面就教你最万无一失 的多层穿袜法:
首先,贴身接触肌肤的第一层袜子可选「蚕丝五指袜」。
第二层,套上毛料或是纯棉的五指袜。 第三层,套上普通的蚕丝袜。 最后,套上毛料或纯棉的袜子。
另外,要注意当感觉袜子潮湿变冷时,就应该马上替换!这是因为排毒反应或 出汗才变得潮湿,如果不处理可能会变成寒气,所以需要特别注意,让足部保 持温暖、乾爽。
而当你开始这样穿多层袜子后,可以帮助促进脚底排出体内寒气与毒素,而这 会间接导致你的袜子破掉。
所以当你发现开始这样穿后不久,袜子常常没穿多 久就破掉,并不是因为质量不佳,而是你体内的毒素与寒气排出了! 当你的袜子不再容易破洞,就表示你体内的毒素越来越少了。
资料来源:《百病起于寒》
作者:进藤义晴、进藤幸惠
出版社:方舟文化

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